Що відбувається з тілом у сауні?

Сауна (російська лазня) робить особливий вплив на вегетативну нервову систему. Завдяки розширенню периферичних кровоносних судин у шкірі, підшкірній клітковині, м'язах кров відливає від мозку, при цьому знижується активність його кіркових структур, настає гальмування, релаксація.

Чому в сауну не можна у купальнику?

В основному приміщенні вдягати купальник не рекомендується. Синтетичні матеріали, з яких шиються купальні костюми, завдають дискомфорту розпареній шкірі, вони не вбирають піт і можуть призвести до роздратування..

Що виділяється з потом у сауні?

Лазня значно впливає на потовиділення. З згодом виділяється велика кількість електролітів, насамперед калій та натрій. Виводяться такі продукти обміну, як сечовина, молочна кислота, амінокислоти.

Що виходить із тіла у лазні?

Кров від внутрішніх органів приливає до шкіри (і заразом виходить із таких кров'яних депо, як селезінка та печінка.). Серце починає битися в 15-2 рази частіше, а серцевий викид при кожному ударі збільшується в 15-17 рази. Міжклітинна рідина надходить у лімфатичні протоки, та якщо їх — в кровоносне русло.