Який сік корисно пити під час вагітності?

За даними вчених із Каліфорнійського Університету (США), сік з журавлини багатий на особливі речовини – проантоціанідини, які допоможуть захистити організм вагітної жінки від інфекцій сечовивідних шляхів. Соки та нектари з м'якоттю – яблучний, гарбузовий, персиковий, абрикосовий та інші, містять харчові волокна.

Які напої корисно пити під час вагітності?

Що можна пити вагітним окрім води? Корисні натуральні фруктові чи овочеві соки, які розбавлені водою. Якщо немає можливості вживати сік із свіжих плодів, варто віддати перевагу фруктовим напоям – морси, компоти, приготовані із сухофруктів, заморожених плодів.

Який сік вважається найкориснішим?

Лідерами за кількістю вітамінів, антиоксидантів та інших корисних речовин можна назвати: овочеві – томатний та морквяний; фруктові – гранатовий, грейпфрутовий, виноградний, яблучний, апельсиновий; ягідні – напої з чорниці, чорної смородини, журавлини.

Який продукт найкорисніший для вагітних?

Наступні продукти є багатими джерелами цих та багатьох інших незамінних елементів.

• Яйця містять повноцінний білок, необхідний для формування плода. …
• Волоські горіхи.
• Лосось …
• Боби …
• Фрукти та овочі.
• Нежирні м'ясо та птиця.
• Злакові …
• Сир