Який найпотужніший антиоксидант?

Найпотужнішим антиоксидантом на сьогоднішній день «Сильними» антиоксидантами вважаються токофероли (вітамін Е) і каротиноїди лікопін (міститься в томатах). Але все-таки найпотужнішою дією на сьогодні має астаксантин, Який називає супер-антиоксидантом природного походження.

Який тип антиоксиданту найкращий?

Рослинна їжа – Краще джерело антиоксидантів. До них відносяться фрукти, овочі, цілісні зерна, горіхи, насіння, трави та спеції, і навіть какао. Рослини містять природні антиоксиданти, такі як каротиноїди, флавоноїди, ізотіоціанати та фенольні кислоти.

Який вітамін найсильніший антиоксидант?

Вітамін C, або аскорбінова кислота, вважається одним із найсильніших антиоксидантів.

Який добрий антиоксидант?

Найкращі природні антиоксиданти

• зелень, броколі, білокачанна, цвітна та брюссельська капуста;
• чорниця, гранат, полуниця, цитрусові;
• яблука, авокадо;
• картопля, помідори;
• гриби;
• шоколад (какао боби);
• бобові;
• волоські горіхи, фісташки, горіхи пекан;