Оскільки курка – дієтичне м'ясо з мінімальним вмістом жиру, калорійність курчати тютюну не перевищує норми. Цю страву можна дозволити собі і на дієті!

Підсолене курча з рум'яною скоринкою готується за національним грузинським рецептом у спеціальній сковорідці «тапа» під тиском. Відмова від додавання до страв спецій дозволяє отримати натуральний моносмак смаженої курочки. Калорійність порції 942 ккал, 100 г – 377 ккал.

Молоде курча важить у середньому 0,8-1,2 кг.

А що ж у ній є? Калорійність курячої грудки дуже низька і становить 110 ккал на кожні 100 р. біле куряче м'ясо майже ідеально збалансоване за наявності в ньому харчових речовин. Білків у курячій грудці 23%, жирів – 4,1% і взагалі немає вуглеводів.

Курча тютюну чи тютюну? Це грузинська страва, і по-грузинськи вона називається «цицила тапака». Тапа – важка чавунна сковорідка із кришкою, яку в Грузії використовували для приготування цієї страви. Тобто, вихідна назва означала «курча, приготоване на тапі».

При дієті рекомендується вибирати нежирні види м'яса, такі як курка без шкіри, індичка, яловичина або телятина. Вони містять менше насичених жирів і калорій, але багаті на білок і важливі поживні речовини.

Висновок. Нікотин не містить калорій хоча іноді в рідині для вейпу, що містить нікотин, можуть бути сліди калорій з підсолоджувачів або інших добавок. Нікотин може придушувати апетит, але куріння чи вейпінг не стоять проблем зі здоров'ям, які можуть створити тютюнові вироби та продукти на основі нікотину.

У середньому 100 г сирої курячої грудки містять приблизно 21-25 г білки.