Чому варто вести активний спосіб життя?

Регулярна фізична активність знижує ризик виникнення злоякісних новоутворень, розвитку гіпертонічної хвороби, надмірної ваги, а також сприяє розвитку фізичної витривалості, покращенню психо-емоційного стану та формує відчуття впевненості в собі.

Що є основою будь-якого способу життя?

ОСНОВА ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ – ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ Із харчуванням пов'язані всі життєво важливі функції організму. Воно – джерело розвитку тканин і клітин, їх постійного оновлення, насичення людини енергією.

Що називають руховою активністю людини?

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), рухова активність — це будь-який рух тіла, який здійснюється скелетними м'язами та вимагає витрат енергії.

Що означає осілий спосіб життя?

Осілість — проживання на одному місці як спосіб життя, до якого поступово перейшли кочові народи.