Навіщо добре пити зелений чай?

Зелений чай є найефективнішим потогінним засобом. Його рекомендовано пити при підвищеній температурі, лихоманці, різного виду запалення. Він особливо корисний людям, які страждають на хвороби нирок і сечостатевої системи, а також благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт і травлення в цілому.

Що надає зелений чай для організму?

Підтримує еластичність судин, бореться з утворенням атеросклеротичних бляшок, служить для профілактики інсульту та серцевих недуг. Корисний при шкірних захворюваннях. Зелений чай заспокоює запалення, прискорює регенерацію клітин, допомагає при псоріазі.

Що корисного міститься у зеленому чаї?

Зелений чай містить кофеїн, поліфеноли, зокрема, катехіни, найпоширенішим з яких є галлат епігалокатехіну. Зелений чай також містить каротиноїди, токофероли, аскорбінову кислоту (вітамін С), мінерали, такі як хром, марганець, селен та цинк, та деякі фітохімічні сполуки.

Скільки зеленого чаю можна пити на день?

Скільки можна пити зеленого чаю на день Якщо немає жодних протипоказань до застосування, краще обмежитися трьома чашками об'ємом 200-250 мл на день. Вагітним варто обмежитися двома чашками слабо завареного настою. Людям, які мають проблеми з нирками, не більше однієї на день.