Що потрібно на салат з тунцем?
Салат з тунцем і овочами – оригінальний рецепт
- консервований тунець – 1 банка;
- листя салату – 200 г;
- кукурудза – 1 банка;
- помідори черрі – 3 шт;
- огірки – 1 шт;
- маслини – 150 г;
- фіолетовий лук – 1/2 шт;
- сіль, спеції і приправи – за смаком.
Чому не можна їсти огірки з помідорами?
“По-перше, в огірках міститься аскорбіназа, що розщеплює вітамін С (він є в помідорах). По-друге, у огірків і помідорів різні процеси засвоєння, шлунок може перетравлювати щось одне, а інший продукт, відповідно, почне бродити.
Що можна зробити з огірків і помідорів?
Салат з огірків і помідорів (44)
- Салат з огірків і помідорів …
- Салат з копченою куркою, помідором і консервованим огірком …
- 🔸 Салат з огірків і помідорів з майонезом і часником на швидкоруч 🔸 …
- Швидкий салат з огірком, помідором і синьою цибулею …
- Салат з мідіями, томатами чері та огірком …
- Салат з бринзою та огірком
Що додати до тунця?
Найпростіший спосіб додати тунець до свого раціону — це додавати його у салати. Наприклад, чудово тунець у власному соку смакує з бебі шпинатом, томатами і заправкою з оливкової олії. Або у поєднанні рисом, томатами та водоростями норі.
Листя салату • помідорів чері чи сливки • сиру Фета • гірчиці в зернах • шпинату • огірок • тунця у власному соці • оливкової олії • соусу лимону або …
Кілька скибок свіжого хліба · Оливкова олія · 1 огірок · 2 середніх ароматних помідори · 1 ч.л. каперсів · Жменя свіжого зеленого базиліку · Морська сіль · Оцет …
картоплі в мундирі • помідор середній • огірок середній • Мікс салату • соку лимону або бальзамічного оцту • оливок зелених • синьої цибулі • оливкової олії …