Коли краще їсти квасолю вранці чи ввечері?

Йдеться про бобових, за словами дієтологів, вони дуже корисні та ідеально підходять для вечірнього прийому їжі, повідомляє ІА PrimaMedia. Як зазначила дієтолог Олена Тай, в останній прийом їжі на вечерю краще включити рослинні продукти. Наприклад, бобові — горох, сочевиця та квасоля, а також хумус.

Чи можна їсти стручкову квасолю ввечері?

Квасоля та інші бобові Бобові вважаються найкращим джерелом рослинного білка, і тому дієтологи нерідко радять їсти їх увечері. Але такі продукти можуть викликати газоутворення та здуття живота, які завадять повноцінному сну.

Коли не можна стручкову квасолю?

Протипоказано їсти стручкову квасолю при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту – виразці шлунка або дванадцятипалої кишки, гастритах, панкреатиті та холецистит. На стручкову квасолю, як і будь-які інші продукти може виникнути алергія.

Коли є стручкова квасоля?

Стручкова квасоля поєднується з грибами, овочами та яйцями, тому її нерідко подають на сніданок. Така квасоля добре переносить заморожування та консервування, а після кулінарної обробки зберігає зелений колір.